مفكك

سنتحدث عن شيء مهم جدًا اليوم. مفهوم 'الفصل' — شيئٌ يمكن أن نشعر بسببه بالوحدة والحزن. يحدث عندما نشعر بالبعد عن أنفسنا وعن بعضنا البعض. لكن هناك طرق لإعادة الاتصال وتحقيق الشعور الجيد مرة أخرى، فلا تقلق.

عندما نكون منفصلين عن ذلك، نشعر وكأننا لا نملك مكانًا أو أن أحدًا لا يفهمنا. يمكن أن يتركنا هذا شعورًا بالعزلة، القلق، أو الاكتئاب. نحن بحاجة إلى الانتباه لما نشعر به والتواصل للحصول على المساعدة إذا كنا بحاجة إليها.这不是件容易的事، وهذا أمر طبيعي، لذا لا تتردد في التحدث عندما لا نشعر بالارتباط.