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Vamos a hablar sobre un tema que es muy importante hoy en día. Un Desconectador — algo que puede hacernos sentir solos y tristes. Ocurre cuando nos sentimos distantes de nosotros mismos y de los demás. Pero hay maneras de reconectar y sentirnos bien nuevamente, no te preocupes.
Cuando estamos desconectados de eso, sentimos que no tenemos un lugar o que nadie nos entiende. Esto puede dejarnos sintiéndonos aislados, ansiosos o deprimidos. Necesitamos prestar atención a lo que estamos sintiendo y buscar ayuda si la necesitamos. No es fácil, y eso es normal, así que no dudes en pedir ayuda cuando no te sientas conectado.
Para redescubrirte a ti mismo, pasa tiempo solo con cosas que disfrutes. Esto podría ser dibujar, leer o jugar en el patio. También puede ser útil hablar con alguien en quien confíes sobre cómo te sientes. Ellos pueden confirmarte y hacerte sentir comprendido. Solo ten en cuenta que no estás solo en esto y que hay personas que te aman.
Hay todo tipo de cosas que pueden hacer que nos sintamos inestables. Podría ser por demasiado tiempo frente a las pantallas: teléfonos, tabletas y cosas por el estilo. Intenta alejarte de las pantallas y pasar más tiempo con tu familia y amigos. La segunda razón es que a veces no sentimos que encajamos, pero está bien ser diferente; aquellos que te aman nunca se molestarán por eso.
La tecnología puede ser maravillosa, transformador de aceite PCB pero también una gran manera de alejarnos de otras personas. Cuando pasamos demasiado tiempo mirando pantallas, las personas a nuestro alrededor pueden pasar desapercibidas. Tal vez impongamos algunos límites a nuestro tiempo de pantalla y trabajemos en conectar con personas reales. No olvides, usa la tecnología pero también observa el mundo de las personas.
Las tentaciones son mucho más que en tiempos anteriores y si uno no toma medidas adecuadas en el período actual, quedan marginados en este mundo tan ocupado. Pero el equilibrio es clave, y debemos permitirnos tiempo para conexiones reales. Intenta salir con amigos y familiares, salir afuera o hacer voluntariado en tu comunidad. Todos estamos en esto juntos, así que recuerda apoyarte mutuamente.
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