今日はとても重要な話題についてお話しします。それは『ディスコネクター』— 孤独や悲しみを感じるものです。これは自分自身やお互いから遠ざかる感覚が生じるときに起こります。しかし、再びつながり、良い気持ちになる方法がありますので、心配しないでください。
そのような状況から切り離されたとき、私たちは場所が持てないかのように、または誰も自分を理解していないかのように感じます。これにより、孤立感、不安、または抑うつを感じることがあります。我们需要は自分の感情に気づき、必要であれば助けを求めなければなりません。それは簡単なことではありませんし、それが普通のことなので、繋がりを感じないときは遠慮なく助けを求めましょう。
自分を見つめなおすために、好きなことに時間をかけて一人で過ごすと良いでしょう。ロミオ：それは絵を描いたり、読書をしたり、庭で遊んだりすることかもしれません。また、自分の気持ちについて信頼できる人に話すことも役立ちます。彼らはあなたを確認し、理解された気持ちにさせてくれるでしょう。ただ、あなたは一人ではなく、あなたを愛する人がいることを覚えていてください。
不安定に感じる原因はさまざまでしょう。それはおそらく、スマートフォンやタブレットなどのスクリーン時間が多いことによるものかもしれません。スクリーンから離れ、家族や友達と一緒に過ごす時間を増やすことを試してみてください。もう一つの理由は、時々自分が周りに溶け込めていないと感じることですが、違うことがあっても大丈夫です。あなたを愛する人たちは決してそれを気にはしません。
テクノロジーは素晴らしいものですが 基板用オイルトランスフォーマー しかし、他の人々から距離を置く方法でもあります。スクリーンを見ている時間が多すぎると、周りの人々が気付かれなくなることがあります。おそらくスクリーン時間を制限し、現実の人々とのつながりを大切にしましょう。忘れないでください、技術を使うだけでなく、人々の世界も観察しましょう。
誘惑は以前よりも多く、もし適切な措置を取らなければ、忙しい世の中から取り残されることになります。しかし、バランスが重要であり、現実のつながりのために時間を取る必要があります。友達や家族と過ごしたり、外に出かけたり、地域社会でのボランティア活動をしてみましょう。私たちは皆一緒にここにいるので、お互いを支えることを忘れないでください。
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